ki yoga studio

COS’è LO YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica introspettiva, silenziosa ed essenziale.

Una lezione di Yin è caratterizzata da semplici sequenze di posizioni a terra. Ogni posizione è mantenuta in uno stato di rilassamento e passività muscolare per alcuni minuti. Questa tecnica permette di sciogliere le rigidità e le tensioni accumulate nei tessuti, contribuendo a mantenere la propria naturale mobilità.

Oltre alle posizioni, la pratica yin include momenti di meditazione, rilassamento guidato e auto-massaggio, che favoriscono un ristoro nervoso profondo e aiutano a coltivare calma e connessione con se stessi.

QUESTO CORSO FA PER TE SE

Percepisci rigidità e tensioni accumulate nel corpo
Senti il bisogno di un momento di pausa e silenzio per centrarti, rigenerarti e coltivare l’equilibrio durante la settimana
Vuoi avvicinarti allo yoga con un approccio graduale, gentile e non performativo
Fai sport o attività fisiche che richiedono un certo impegno muscolare e vuoi integrare con una pratica di scioglimento e ammorbidimento dei tessuti
Sei interessata alla meditazione e all’aspetto più introspettivo dello yoga

PROVA UNA LEZIONE

Una pratica vale più di mille parole! Prova una lezione gratuita di Yin Yoga della Playlist Yin del mio canale YouTube.

LEZIONI IN DIRETTA ZOOM + REGISTRAZIONI

Le lezioni si svolgono online in diretta Zoom. Il giorno dopo la lezione, tutti gli allievi ricevono la registrazione della pratica. Questo consente di recuperare in caso di assenza. Per visualizzare le registrazioni è necessario un account di post gmail.

PICCOLI GRUPPI E APPROCCIO PERSONALIZZATO

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi e gli allievi sono seguiti personalmente nella pratica. Ognuno viene guidato in modo da adattare le posizioni al proprio fisico e alla propria condizione del momento.

LE LEZIONI SI SVOLGONO IN PICCOLI GRUPPI E GLI ALLIEVI SONO SEGUITI PERSONALMENTE NELLA PRATICA

TIPOLOGIE DI ISCRIZIONE E COSTI

Esistono diverse modalità di partecipazione:

ISCRIZIONE MENSILE – 55€ (tot 4 lezioni)

L’iscrizione mensile comprende 4 lezioni. Con questa iscrizione puoi aggiungerti in qualsiasi mese dell’anno e decidere autonomamente, di mese in mese, se continuare o interrompere.

LEZIONE SINGOLA – 16€

Con questa modalità di iscrizione, puoi contattarmi per partecipare a una singola lezione.

PACCHETTO REGISTRAZIONI + CONSULENZA – 30€ (tot 4 lezioni)

Con questa modalità di iscrizione puoi abbonarti a prezzo ridotto per ricevere esclusivamente le registrazioni. In questo abbonamento è inclusa la consulenza via whatsapp sulla lezione. Questo vuol dire che avrai sempre la possibilità di contattarmi per condividere riflessioni o per farmi domande sulla pratica.