Ki Yoga è uno spazio accogliente e non performativo.
Qui puoi praticare così come sei.
Nel rispetto profondo delle tue caratteristiche fisiche, delle tue condizioni di salute e della tua storia.
Ki Yoga è anche una Scuola Online che offre corsi di formazione per Insegnanti di Yoga.
Insieme approfondiamo le fonti storiche e filosofiche, l’anatomia funzionale e il metodo di insegnamento con un approccio rigoroso e accessibile.
Che tu sia qui per praticare o per studiare, ti do il mio benvenuto!
Nasciamo pieni e completi. Questo è il punto di partenza, il fondamento, l’inizio e la fine della nostra pratica. Non abbiamo bisogno di raggiungere o ottenere qualcosa, dobbiamo solo riconoscere questa pienezza, che già esiste in noi, come noi.
Jivana Heyman, The teacher’s guide to accessible yoga
PRATICA
Le pratiche di Ki Yoga sono ispirate agli insegnamenti di:
- Yoga accessibile
- Yoga therapy
- Yoga funzionale
- Pensiero Zen
E integrano il movimento e le posizioni dello yoga con la respirazione, la meditazione, il rilassamento nervoso profondo e l’auto-massaggio.
Puoi praticare con me in un Percorso individuale, unirti al gruppo di Yin Yoga e Zen Online oppure seguire il percorso di Meditazione Online.
STUDIA
Ki Yoga è una Scuola Online che offre diversi percorsi di formazione per insegnanti di yoga.
È un luogo di studio, approfondimento, ricerca e scambio.
I corsi si concentrano su diversi aspetti del metodo di insegnamento di āsana, prāṇāyāma e meditazione e sul pensiero Zen.
Alla base di ogni formazione c’è un analisi rigorosa delle fonti storiche, lo studio della variabilità anatomica individuale e l’esplorazione di strategie di insegnamento che rendano lo yoga non performativo, accessibile e adatto alle caratteristiche psico-fisiche uniche di ogni praticante.
Tutte le formazioni sono certificate come Formazione Continua Yoga Alliance.
PERCHé KI YOGA?
Gli studi di yoga therapy e di yoga accessibile insieme all’esperienza personale di problemi di salute e limitata mobilità mi hanno portata a creare negli anni un approccio all’insegnamento flessibile e aperto, in cui ogni allieva può praticare nel rispetto completo del proprio essere e delle proprie caratteristiche uniche. Chiunque tu sia e qualunque sia la tua condizione, sei benvenuta nella pratica.
Ho avuto l’immensa fortuna di studiare con maestri di livello internazionale che mi hanno aiutato ad aprire e arricchire la mia visione dello yoga. Tra questi Paul Grilley per lo Yin Yoga; lo Yoga Therapy Institute di Amsterdam per l’approccio terapeutico e personalizzato; anatomia e biomeccanica con Jules Mitchell e Bernie Clark; yoga accessibile con Jivana Heyman; storia dello yoga con James Mallinson e Mark Singleton; Studi Buddhisti con Massimo Raveri, Aldo Tollini e i docenti universitari della scuola Yogic Studies.
Continuo a formarmi costantemente per portare strumenti validi e conoscenze aggiornate nei corsi per insegnanti e nella pratica con le mie allieve.
Sono laureata in Lingua e Civiltà Giapponese presso Ca’ Foscari, con una specializzazione in Storia delle religioni del Giappone e una tesi sul Buddhismo di epoca Heian e Kamakura. Ho lavorato per anni come traduttrice e divulgatrice della cultura del paese sia in Italia che a Kyōto. Lo studio dello Zen e del pensiero giapponese sono parte essenziale sia della mia esperienza personale che del mio approccio all’insegnamento dello yoga e della meditazione.
KISETSU
Kisetsu 季節 – Diario di Pratica attraverso le stagioni
è la Newsletter di Ki Yoga.
In questo spazio parlo di maestri Zen e religioni del Giappone, di Yoga e Natura.
Qui condivido esperienze, letture, pratiche, inviti, informazioni e progetti.
IN DONO
Sul canale YouTube trovi lezioni gratuite di yoga e meditazione.
Pubblico regolarmente nuovi video con il desiderio di rendere lo yoga accessibile e aperto a tutti.
PERCORSI INDIVIDUALI
Un cammino nello yoga completamente personalizzato, in cui verrai accolta, ascoltata e seguita in modo approfondito, secondo le tue esigenze e le tue caratteristiche uniche.
YIN YOGA E ZEN
Il supporto fisico e mentale dello Yin Yoga e della meditazione Zen nella vita quotidiana.
Due incontri online alla settimana per praticare insieme nell’atmosfera accogliente e familiare di un piccolo gruppo.
MEDITAZIONE
Gli strumenti della meditazione per coltivare presenza, quiete e stabilità mentale.
Un viaggio di esplorazione attraverso concezioni Zen e tecniche contemplative che ci supportano nel vivere la quotidianità.
Una mattina a settimana per praticare insieme nell’atmosfera familiare di un piccolo gruppo.
FORMAZIONI INSEGNANTI
Gli appuntamenti online di Ki Yoga per approfondire la teoria e la pratica dell’insegnamento di āsana, prāṇāyāma e meditazione secondo un approccio rigoroso, scientifico e accessibile.
Tutti i corsi sono certificati come Formazione Continua Yoga Alliance.
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Per domande e informazioni, riempi il modulo di contatto e sarò felice di risponderti!
