Certificato 3h di Formazione Continua Yoga Alliance

Online in diretta Zoom

19 aprile h 9-12 – Costo 35 €

La pioggia cade dalla gronda.

Mentre l’ascolto

il mio cuore-mente si disperde.

Se pur esiste in questo mio essere,

io non esisto più

Eihei Dōgen

In questo workshop ci avvicineremo allo Zen di Eihei Dōgen (1200-1253) e alla sua visione della pratica meditativa. Andremo ad approfondire in particolare il concetto di Shinjin Datsuraku 身心脱落, “lasciar cadere il corpo-mente”, un’idea centrale nell’approccio del maestro. Scopriremo che, dietro l’apparente semplicità della meditazione Zen, esiste un universo di pensiero sorprendente, complesso e a volte sconcertante per l’uomo contemporaneo. Concluderemo ponendoci una domanda: come possono, questi insegnamenti del passato, parlare alle nostre vite attuali?

LA TEORIA

Nella parte teorica introdurremo la figura di Dōgen e, attraverso la lettura delle sue poesie e di brani tratti dai suoi testi dottrinali, scopriremo i significati profondi del “lasciar cadere il corpo-mente”. Inoltre, inquadreremo questo concetto nel contesto più ampio del pensiero buddhista e in particolare del buddhismo giapponese di epoca Kamakura (1185-1333).

LA PRATICA

Come insegna Dōgen, arriva il momento in cui bisogna lasciare da parte i testi e i discorsi, girare la luce verso l’interno e guardare a fondo in noi. Onoreremo questo insegnamento dedicandoci a due sessioni di Zazen (meditazione Zen) e a una pratica di Yin Yoga completa sul tema del “lasciar cadere”. Sperimenteremo in prima persona come Zazen e Yin Yoga possono integrarsi e supportarsi a vicenda nel cammino verso noi stessi. 

Apprendere il buddhismo è apprendere se stessi; apprendere se stessi è dimenticare se stessi. Dimenticare se stessi è essere risvegliati alla realtà. Risvegliarsi alla realtà è lasciar cadere il proprio corpo mente e il corpo mente degli altri.

Eihei Dōgen, Genjō Kōan

IL MAESTRO DŌGEN

Infinite cose si potrebbero raccontare di Eihei Dōgen. Nato in una famiglia aristocratica e rimasto orfano in tenera età, si fece monaco a tredici anni. Così iniziò il suo viaggio nello studio, nella ricerca e nella pratica del buddhismo. Fu grande maestro e pensatore, scrittore di testi dottrinali e poeta. Immerso completamente nel suo tempo, eppure così vivo e in grado di parlarci dopo tutti questi secoli. Un uomo straordinario, insomma, e un grande innovatore dalla mente acuta e dal cuore sensibile.

COSA RICEVERAI

Partecipando a questo workshop riceverai:

• 3h di lezione in diretta Zoom
• Certificato 3h Formazione Continua Yoga Alliance
• Slides della presentazione teorica
• Registrazione del workshop disponibile per tre mesi
• Sconto del 10% sul corso di Yin Yoga Online del mese di maggio

IMPORTANTE: per accedere alle registrazioni occorre un indirizzo di posta Gmail

INFO E ISCRIZIONI

Le iscrizioni scadono venerdì 17 aprile alle ore 13:00. Il pagamento avviene via bonifico.

Per informazioni o per procedere con l’iscrizione scrivimi all’indirizzo angela.verdini@gmail.com oppure riempi il modulo di contatto qui sotto.