Un percorso individuale è un cammino nello yoga completamente personalizzato.

È uno spazio sicuro in cui potrai coltivare consapevolezza ed equilibrio nel rispetto del tuo essere.

Qui verrai accoltə, ascoltatə e seguitə con cura e profondità secondo i tuoi tempi e le tue esigenze. Metterò a disposizione gli strumenti dello yoga e la mia esperienza per supportarti nel tuo cammino e aiutarti a creare una pratica che ti rispecchi.

La pratica è uno scambio e un dialogo e la costruiremo ogni volta insieme. Potrai sempre scegliere di fermarti, di cambiare posizione o tecnica, potremo sempre modificare, esplorare e usare supporti

QUESTO PERCORSO FA PER TE SE

  • Ti trovi in condizioni di salute particolari e senti il bisogno di essere seguitə e supportatə nella pratica in maniera personale.
  • Hai orari di lavoro o esigenze familiari che non ti permettono di frequentare regolarmente lezioni in gruppo
  • Sei un’insegnante di yoga e desideri approfondire la tua pratica personale e confrontarti da insegnante a insegnante durante la lezione.

LE PAROLE DI CHI PRATICA

Nei miei 15 anni di yoga non ho mai trovato una maestra così preparata e attenta. Ogni lezione è costruita tenendo conto delle mie caratteristiche fisiche e di come mi sento al momento della pratica.

— Agnese

Il mio percorso con Angela, iniziato un anno fa, è arrivato quando ne avevo più bisogno. La guida sapiente e attenta della maestra mi sta aiutando ad entrare sempre più in contatto con il mio corpo, a capire come ogni parte sia collegata alle altre e ugualmente importante, a sentire il respiro dentro di me fino a percepirmi al centro del mio essere. La sua profonda conoscenza dello Zen mi sta facendo avvicinare alla meditazione e non solo all’aspetto fisico della pratica.

— Marialuigia

Pratico Yoga con Angela dal 2020 e da allora ho avuto subito un grande giovamento. Il mio corpo è meno teso e questo mi aiuta sia nella vita di tutti i giorni sia nello sport. Ho imparato tante posizioni che posso praticare anche da sola e mi aiutano a stare bene.

— Valentina

COME SI SVOLGE UNA LEZIONE?

La pratica fisica dura un’ora, ma sarò disponibile per un totale di un’ora e mezza in modo da poter rispondere in tranquillità alle tue domande e darti tutte le spiegazioni di cui hai bisogno.

All’inizio di ogni lezione ti chiederò come ti senti, se hai dolori o fastidi, se sei stancə o riposatə ecc. Questo mi permetterà di variare le pratiche in base alle tue condizioni del momento.

La pratica è uno scambio e un dialogo e la costruiremo ogni volta insieme. Potrai sempre scegliere di fermarti, di cambiare posizione o tecnica, potremo sempre modificare, esplorare e usare supporti.

DOVE

Online in diretta Zoom oppure
In presenza a Zola Predosa

COSTO

Lezione singola = 35€
Pacchetto 4 lezioni = 85€

QUANDO

Lavoro dal lunedì al venerdì, sia mattina che pomeriggio. Concorderemo il giorno e l’orario della tua lezione insieme in base alle disponibilità di entrambə.


ISCRIZIONE

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  • Mi parlerai delle tue esigenze e condizioni di salute
  • Ti spiegherò come lavoro e risponderò alle tue domande

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